Tror de e officiellt OK att låta bli att
1) Få för sig att jag är korkad
2) Tro att jag går på dieter
3) Anta att jag inte gillar/accepterar eller kan umgås med klassiskt alternativa människor

Och ännu en grej som e officielt över är att tycka starka sexuella kvinnor inte kan vara förebilder. OK?

Jag känner en genuin kärlek till den kommersiella popscenen, och jag vill arbeta inom den genren. Jag älskar det klyschigt förutsäga bara amerikanska. Jag vet att jag är en av få, men låt mig vara på det viset OK? Jag är ärligt talat jätteless på alla människor som fortfarande, än idag 2010, får för sig att den moderna popscenen är någonting konstuerat och ofrivilligt. Som om att det vore en omöjlighet att känna inför den kommersiella marknaden som jag, och uppenbarligen många med mig, gör. "Men vill du inte vara en förebild istället?" Wo... hold back, spola tillbaka lite. Sen exakt när är det motsatser??

Sen när är att följa sin dröm och göra det man älskar motsats till att vara en förebild? Vad är en förebild för personer som anser detta, de undrar jag? Att våga drömma och jaga den drömmen, att göra vad man vill oavsett vad andra tycker om det, att vara sig själv fullt ut och älska sig själv och det man gör- att uttrycka och framhäva sig på det viset man själv önskar - för mig finns det ingenting mer levande, det ÄR vad som gör mig levande. Och ärligt så förstår jag inte hur man inte kan leva sitt liv så... att på något vis, missunna sig någonting alls, pga vad någon kanske kommer tycka eller tänka, eller för att man inte orkar frigöra sig från samhällets normer om att man inte får tycka att man själv är föör bra. Jag tycker synd om människor som lever så...

För livet är en gåva, och jag tycker den ska behandlas som en sådan. Ta alla möjligheter som ges, lev varje ögonblick, varje sekund. Var inte rädd - för det finns ingenting att frukta!

"Det handlar inte om vad du gör, utan varför du gör det" brukar jag säga, och ja jag tycker att det håller i alla tillfällen förutom när man skadar en annan människa uppenbart, typ hugger en kniv eller någe i en, de e ju fan aldrig försvarsbart!! Men i övrigt... så handlar det mesta i livet om motivering. Varför har du den tröjan på dig, varför har du det jobb du har, varför gillar du de du gillar osv. För jag anser att livet handlar om just det - att göra det man gillar och mår bra av.

Sen finns det alltid människor som i brist på insikt om detta försöker ta det ifrån en... men what can I say? "Imma keep on singing my song"

Igår stod jag och gjorde sangria som en tok för att det ska räcka till hela helgens festligheter! Sangria är såå gott, sött och festligt, men fortfarande rödvin som innehåller väldigt lite svaveloxid som jag misstänker att jag kan vara överkänslig/allergisk emot.

Denna helg kommer det bli mycket festande för mig, så jag tänkte dela med mig av lite tips för att orsaka kroppen minimal skada

1) Grönt te
Grönt te innehåller massa antioxidanter som är lite som en skön bodylotion för njurarna och levern. Brukar tycka de e snällt att ta hand lite extra om levern innan den ska få jobba med att förbränna alkohol!

2) B-vitamin
Samma dag som jag planerar att inta alkohol brukar jag alltid se till att ta lite b-vitamin-tillskott. När kroppen förbränner alkohol tar den av b-vitamin, och ibland kan man till och med få så grov b-vitamin-brist så det förstärker bakfyllan, tex. huvudvärk(!!)

3) Sömn
Jag brukar alltid försöka ta mig tid att sova ut riktigt ordentligt innan en fest eller utgång, så kroppen inte ska bli arg eller i obalans då man är vaken extra länge eller så.

4) Vatten
Behövs den ens förklaras? Det finns en anledning till att det är en klassiker liksom... dessutom är det så brutalt gott med kallt vatten! Ska nog förbereda lite isvatten hemma innan jag drar iväg ikväll - så kan jag halsa i mig när jag kommer hem!!

Har du några fler bra inför-party-tips?
Något jag glömt på min lista?

Ego-kick-tips) Gå omkring halvnaken!


Så ofta jag kan så älskar jag att gå omkring i små träningsshorts och sportbh. Det känns befriande för mig, både själsligt och kroppsligt.

Älskar du din kropp?
Finns det något bättre än att gå omkring and show it off och beundra sig själv i spegeln då och då? Om än bara hemma för sig själv.

Älskar du inte din kropp?
Då är det verkligen på tiden att du börjar med det, NU! Oavsett vad du har för kroppsform och typ så finns det saker med just ditt utseende som är vackert och fint! Jag tror så mycket missnöje över sånnahär saker grundar sig ur hur man väljer att se på saker och ting. Väljer du att se på dig själv negativt? Eller väljer du att se på dig själv positivt? Att jag älskar min kropp är inte ett resultat av perfektion - det är ett resultat av inställning angående perfektion! Att vi alla har någonting vackert och fint!

Framhäv det du älskar, dölj inte det du ogillar. Dvs ge det du gillar med dig själv all fokus. Och för att helhjärtat kunna ta reda på detta och börja utforska detta - så tror jag att du behöver utsätta dig själv för... dig själv. Lär dig älska spegeln så att säga. Se dig själv med positiva och klara ögon. Var i kontakt med din egen kropp, rör dig, se dig - bli medveten.

Jag brukar tänka att "Insomnandet är en förberedelse för uppvaknandet" och att vakna på rätt sida är ju en klassiker av en anledning

Kan tyvärr inte säga att jag brukar, men jag vill kunna säga det så jag ska verkligen försöka att bli bättre på detta! Att se till att kvällen avslutas på ett fint sätt... har hållt denna tradition i liv i flera dagar i sträck nu så jag hoppas den e här för att stanna i mitt liv. (och de e ju jag som bestämmer själv så)

När jag fixat mig klart för sängen, tvättat ansiktet och borstat tänderna å så, så brukar jag alltid gå in i mitt sovrum, tända ett eller flera ljus vid mitt sängbord, eventuellt hälla upp lite doftolja med vanilj eller japansk körsbärsblom. Gå ut från rummet, släcka lampan, gå på toa en sista gång inför natten, och gå in och bara... andas.

Njuta av den lugnande doften, kanske ligga på spikmattan i 10 min eller någe, kanske skriva i min dagbok. Bara ta det lugnt och känna hur hjärtat går in i viloläge. Det är skönt, och det brukar hjälpa mig att få en skön djup sömn med.

Vissa dagar behöver man bara för att ta igen sig, vila upp sig och ta hand om sig själv right?



Träna tex. Idag har jag först och främst ätit en bra frukost fylld med näring. Sedan gick jag på crosstrainern i drygt 20 minuter, för att sedan göra massa situps, rygglyft mm. Tittade på Biggest loser eller vad det nu heter. Ni vet det där programet där folk tävlar om att gå ner mest i vikt. Väldigt uppmuntrande program när man tränar, även om jag inte alls kan relatera till deltagarna, och snarare vill gå upp i vikt än ner i vikt. Men det är härligt att se hur dom kämpar - det är motiverande på något vis. Sedan pratar tränarna där så mycket om motivation, att man ska tänka på varför man gör det man gör, så blir det enklare. Så jag gick på crosstrainern och sjöng lite - haha, för ja, de e ju min motivation. Jag tränar ju självklart för att ha en frisk hälsosam kropp, men det som motiverar mig är ju just att jag behöver min kondition (och ett attraktivt yttre) för att kunna bli en bra popartist! För övrigt gick det jättebra att träna och sjnuga samtidigt = yeeey!!

Tänkte dela med mig av lite tips på produkter och saker jag gör när jag vill koppla av och ta hand om mig själv på ett spa-vis.



Ansiktsmask:
Jag använder mig oftast av en mask som heter "Cleansing face mask with pink clay" som jag köper på mitt lokala välsorterade Ica Kvantums skönhetsavdelning. Den är sval, peelar och mjukar upp huden. Den är inte alls fet utan gör bara huden mjuk och bebislen. Dom säljs i 2-pack och man behöver knappt ett halvt paket för en behandling, och den är inte speciellt dyr heller.

Händerna:
Vi använder våra händer varje dag, till nästan allting. Tyvärr glömmer man ofta bort att ta hand om dom och ge dom lite extra omtanke. Jag brukar försöka komma ihåg att minst en gång i veckan peela och smörja in mina händer med Mary Kay's handvårdspaket. Man kan köpa det via att någon från Mary Kay kommer hem till dig, men min rekomendation är att kolla in tradera.com - där säljer dom oftast billiga, och de e ganska enkla att få tag på där. Det är definitivt den bästa handvården jag någonsin testat, den gör verkligen de mest trötta och slitna händer lena och nya! Kan starkt rekomenderna denna!


Sedan brukar jag alltid försöka komma ihåg att fila dom med en bra glasfiberstav. Den jag har har jag köpt ifrån Kicks - och att behandla dom med ett Beauty-lack från tex. Depend som tar bort gulnader och framhäver det vita i nageln ger alltid en fräsh look.

Fötterna:
Många människor tycker fötter är lite småäckliga... desto större anledning till att hjälpa dom att bli fräsha känner jag! För att göra detta brukar jag efter att jag duschat smörja in dom noga med dessa två underbara fotkrämer från Fleur de santé. En onlinekatalog där dom säljer väldigt bra hudprodukter (kan dock inte rekomendera sminket, trots det billiga priset!)

Den göra förpackningen innehåller en kräm med mint som ska förhinda smelly-feet. Dvs hålls dom fräsha och fina längre. Den gula förpackningen innehåller en kräm med bland annat kamomille som ska göra fötterna mjukare, och läka ihop om man tex. haft oturen att få nån äcklig spricka eller annat på hälen eller så. Jag tycker dom fungerar suuuperbra - jag har iof tämligen mjuka och osvettiga fötter över lag, men ja jag känner skillnad!

Kroppen:

Här har jag 2 bästa knep. Ett är riktigt cocoa butter från någon afrikansk butik. Det finns en jag gillar som ligger på en av-gata till Drottningg. i Sthlm. Minns inte vad gatan heter men man går mot Rådmansgatan-hållet på Drottningg. och svänger höger precis innan man kommer till Taj Mahal som är en butik där dom främst säljer löshår och peruker. Tycker en bra cocoa butter ifrån en sån här butik works way better än dom från tex. The body shop eller så... this is the real shit! Smörj in dig... överallt! Innan du går och lägger dig. Knän, armbågar, läppar, ögonfransar, lår, rumpa, mage, höfter - överallt! De gör verkligen underverk - har konventerat hela min familj till detta och min brorsha som delvis tränar väldigt mycket under veckorna + arbetar som bilmekaniker fullkomligt äter detta! Precis när man smörjt in sig känner man en mild doft av kokos men under natten sjunker det in i kroppen och avger ingen direkt doft dagen efter. Kanske en vag sötma, men ingenting som stör - så den är att rekomendera för män också!


Mitt andra tips för kroppen är Lush produkt "Dream cream" . Den är verkligen en dröm! Även denna luktar neutralt, vilket alltid är bra då det inte stör eventuell parfymdoft. Den är mjuk och sval, och innehåller endast naturliga saker från natuen. Denna salva är rekomenderat för EXTREMT känslig hud, om man tex. har eksem eller liknande. Ja ghar själv lidigt av eksem på mina ben, och believe me - det fungerar faktiskt, på riktigt! Eller när man bränt sig i solen, den känns som att lägga en glass på huden, helt fantastisk! Om man inte faller för den extremfeta-feelingen the cocoa butter har, eller om man helt enkelt inte vet vart man ska hitta det, så är denna produkt definitivt likvärdig! Lite dyrare än det ovan - men åh sååå bra!

Läpparna:
Cocoa butter funkar lika bra om inte bättre än vaselin för läpparna, så det använder jag mest! Sedan brukar jag kombinera med en läppmask - jag använder en från Too faced som ser ut såhär:

Den sägs också ska ha en viss plumb-effekt vilket jag inte riktigt kan påstå att jag märkt något av... men det är en jättebra läppmask tycker jag. Rensar bort gammal hud, svalkar mm.


Alla mina masker brukar jag gnugga av med hjälp av en liten handduk. Då förstärks peeling-effekten. Vad det gäller ansiktskrämer så brukar jag växla lite, men URBAN från Fleur de santé funkar väldigt bra för mig. Två krämer, en natt och en dag, som är anpassade för storstadsliv. Det ska vara utformat för att skydda ansiktet mot alla avgaser och strålning och sånt som det finns extra mycket av i stora städer.

Hoppas nån fick lite insperation och råd av detta, glöm inte att ta vara på dig själv, du är så underbar